疲れが出た一週間
今日は…というか、先週からどっと疲れが出たのか、ずっと overwhelmed していました。
このブログを書くことが一種のセラピーのように感じていたけれど、それでも何もしたくない気持ちが湧いていました。
「疲れた…このままで大丈夫かな」と気分が落ち込んだりもして。
そんな中でも、短くても書いてみようと思えるくらいには復活。
ただただ、今の気持ちをシェアさせていただきます。
シングルマザーとしての不安
子どもを一人で育てていくのには、やっぱり責任を感じます。
子どものことで悩むと、「私の説明が足りないのかな」「甘やかしすぎていないかな」と考え込んでしまうこともあります。
私の場合、あの人（元旦那）は子育てに積極的ではなかったので、あの人がいたからとて…子育てが助かっていたわけではありません。
だから、私が親権を持って育てていることが、子どもたちに悪い影響を与えるとは思っていません。
むしろ、今の環境の方がずっと健やかで、私が人生を立て直しながら前に進んでいる姿を見せられていることも、子どもたちにとって良い影響になると自分に言い聞かせています。
とはいえ…子どものことで悩むと不安になったり、自信を失うこともしばしば。
そんな中でも、生活のために仕事は休まず行かないといけない。
更には、あの人から子どもの面会について連絡が来て嫌な気持ちになったり。
（あの人からのメッセージは、内容に関係なく“嫌な気持ち”を呼び起こします。見るだけで心が拒否反応を起こすんです。）
その他にも小さな問題がちょろちょろと出てきて、本当に疲れがたまりました。
ゆるく休んで、また一歩
今週の休日は、「何もしたくない」と思うなら思う存分に自分を休ませようと思いました。
そして、休みの日はできる限りのんびり過ごしました。
好きなアニメやドラマを観たり、懐かしい音楽や好きな曲を聴きながら簡単なご飯を作ったり。
洗い物を減らすために紙皿を使ってみたり（笑）。
とにかくプレッシャーから解放されました。
ゆる〜く過ごす日も大事ですよね。
そして数日後、ふと思い立って、母としての先輩であり、お子さんのことでたくさんの経験を乗り越えてきたお友達に相談させてもらいました。
あの時どうだったのか聞いてみたり、今のお子さんたちが素敵に育っている話を聞いたりして、とても encouraged されました。
塞ぎ込む日もあるし、誰とも話したくない時もあるかもしれない。
でも、その悩みを乗り越えるヒントになる本を読んだり、お友達に相談したりしながら、また頑張れるんだと思いました。
立ち止まっても、諦めずに進んでいけそうです。
最近は、気持ちを切り替えたいときや、
夜にゆっくり眠りたいときに、
香りの力を借りるようになりました。
香りがあるのとないのでは、
心のリラックス度がずいぶん違うんだなと実感しています。
もし同じように「ちょっと休みたいな」と思う方がいたら、
私が気に入っている香りをそっとこちらに。
良い香りの中で、ゆっくり深呼吸してみてください。
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